Grupo de habilidades en DBT

Descripción del servicio

Grupo de entrenamiento en habilidades con enfoque en DBT: Terapia Dialéctica Conductual dirigido a personas con desregulación emocional, para el aprendizaje de habilidades en distintos módulos: conciencia plena (mindfulness), regulación emocional, relaciones interpersonales, aceptación radical y tolerancia al malestar. Participantes: 4 - 10 (mínimo de apertura y máximo de cierre respectivamente) Duración: 1 mes (4 sesiones) - Cada sesión tiene una duración de 2 horas, un total de 8 horas en las 4 sesiones donde se enseña, aplica y practica cada habilidad del módulo en curso. El objetivo es el de enseñar a los consultantes a sobrevivir las crisis sin empeorar las cosas y aceptar la realidad cuando no se puede cambiar. Estas habilidades son estrategias a corto plazo (como un cortafuego) para usarse en momentos de emergencia, y por lo tanto en DBT se le enseñan también habilidades de regulación emocional.